Εύκολη κέικ μπανάνας
Αυτό το Σαββατοκύριακο περνούσα από το ντουλάπι τροφίμων και συνειδητοποίησα ότι υπήρχε ένα μεγάλο πλήθος έξω. Δεν ήμουν στο χρονοδιάγραμμα για να προσφερθώ εθελοντικά εκείνη την ημέρα, αλλά σταμάτησα να ρωτήσω τον σκηνοθέτη αν χρειαζόταν βοήθεια. Ναι! Έτσι, κατέληξα να μένω για μια βάρδια. Είχαμε έναν τόνο μπανάνας και πορτοκάλια δωρεά – πολύ περισσότερο από ό, τι οι άνθρωποι θα μπορούσαν να πάρουν σπίτι, έτσι ώστε ο σκηνοθέτης επέμεινε όλοι να πάρουμε τόσο πολυάριθμες όσο θα μπορούσαμε να χρησιμοποιήσουμε. Θα είχαν μόλις πάει άσχημα στην αίθουσα του καυτού ντουλαπιού πριν από την επόμενη μέρα για ψώνια.
Είπα σε όλους ότι βοήθησα για την μπανάνα μαλακή εξυπηρέτηση και την κατάψυξη μπανάνες για smoothies, καθώς τα φόρτωσα με τα φρούτα. Αλλά υπήρχε ακόμα ένας τόνος.
Τα νεότερα μου βίντεο
Η όμορφη γυναίκα μου στο Pysch Ward: A Memoir – Ανασκόπηση βιβλίων
Η όμορφη γυναίκα μου στο θάλαμο Pysch: Ένα απομνημονεύμα
από τον Mark Lukach
Ανασκόπηση βιβλίων ήχου των καλύτερων πωλήσεων Memoir κυκλοφόρησε το 2017.
Είναι καλή ακρόαση;
Μοιράζομαι μια γρήγορη ανασκόπηση του βιβλίου που διατίθεται στο Audible.
Από το Amazon:
Ένα καρδιακό, αλλά ελπιδοφόρο απομνημονεύμα ενός νεαρού γάμου που επαναπροσδιορίζεται από ψυχική ασθένεια και επιβεβαιώνει τη δύναμη της αγάπης.
Η ζωή του Mark και του Giulia ξεκίνησε μαζί ως παραμύθι. Έπεσαν ερωτευμένοι στα δεκαοκτώ, παντρεύτηκαν στα είκοσι τέσσερα και άρχισαν τη ζωή τους στο Σαν Φρανσίσκο σύντομα μετά. Αλλά όταν η Giulia ήταν είκοσι επτά, υπέστη ένα τρομακτικό και απροσδόκητο ψυχωτικό διάλειμμα που την προσγειώθηκε στον ψυχικό χώρο για σχεδόν ένα μήνα. Μια μέρα ήταν δυναμική και καλά προσαρμοσμένη. Η επόμενη, ήταν παραληρητική και αυτοκτονική, πεπεισμένη ότι οι αγαπημένοι της δεν ήταν ασφαλείς.
Ερώτηση:
Τι βιβλίο ή podcast ακούτε τώρα;
Τι θα έπρεπε να ακούω στη συνέχεια;!
Οι σύνδεσμοι προς το βιβλίο και άλλες κριτικές βρίσκονται στο runeatrepeat.com
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 5 λεπτών, 31 δευτερολέπτων
Επόμενο
Ο Golden Retriever δεν θα πάρει τα χάπια του!
02:19
Ζω
00:00
08:21
05:31
Και έτσι κατέληξα με πολύ ώριμες μπανάνες ενός ολόκληρου δέντρου!
Έφαγα μερικά με PB το πρωί πριν από τις τελευταίες μου διαδρομές. Πάγωσα μερικά. Και σκεφτόμουν να φτιάξω αυτά τα πολύ εύκολα μπισκότα μπανάνας … αλλά είναι τόσο ζεστό έξω από το εξωτερικό δεν ήθελα να ενεργοποιήσω το φούρνο και να το κάνω ακόμα πιο ζεστό μέσα.
Έτσι σκέφτηκα αυτό το πολύ εύκολο κέικ μπανάνας. Είναι υπέροχο γιατί μπορείτε να το κάνετε στο φούρνο μικροκυμάτων και κάνει μόνο ένα σερβίρισμα (είμαι το μόνο που τρώει 80 μπισκότα κάθε φορά που ψήνουν;) και είναι γλουτένη εντελώς ελεύθερη όταν χρησιμοποιείτε γλουτένη εντελώς δωρεάν βρώμη.
Εύκολη κέικ μπανάνας
Συστατικά:
1 πολύ ώριμη μπανάνα
2 TB. Instant Oats (χρησιμοποίησα 2 TB από ένα πακέτο από καφέ ζάχαρη σφενδάμου βρώμης έτσι ήταν πολύ γλυκό)
1 αυγό λευκό
Dash κάθε: αλάτι, κανέλα, σόδα ψησίματος και 2 TB. κομματάκια σοκολάτας.
Οδηγίες: Ψεκάστε την ασφαλή κούπα με μικροκύματα με μη κολλητικό σπρέι.
Smash μπανάνα στην κούπα. Προσθέστε τα υπόλοιπα συστατικά και ανακατέψτε καλά.
Φούρνο μικροκυμάτων για 1,5 έως 2 λεπτά ή μέχρι να ρυθμίσετε. Αφήστε να κρυώσει πριν από την εκσκαφή.
*Προσεκτική είναι καυτή όταν βγαίνει*
Θα μπορούσα να μετατραπεί σε μπανάνα σύντομα – αλλά δεν με νοιάζει. Το αγαπώ!
Αν δεν έχετε έναν τόνο ώριμων μπανάνων – είναι εντάξει έχω κάτι και για εσάς … Doggie Pics!
Χθες όταν ήμουν στο σπίτι του γονέα μου, άφησα τον Roxy να επιλέξει μια κολύμβηση. Λατρεύει το νερό. Αλλά τα άλλα κουτάβια είναι πολύ φοβισμένα για να μπουν…
Μπορείτε να πείτε ότι είναι πολύ περίεργοι και θέλουν να συμμετάσχουν – ίσως; Έχουν κάποια Labrador σε αυτά, το οποίο είναι συνήθως ένας σκύλος νερού, έτσι νομίζω ότι θα τους αρέσει αν θα μπουν πραγματικά.
Ας ελπίσουμε ότι η Bonnie και η Clyde θα είναι γενναίοι σύντομα και θα φτάσουν στην πισίνα! Θα σας γνωρίσω.
Ερώτηση: Ποιος είναι ο αγαπημένος σας τρόπος για να φάτε μια μπανάνα;
Σπάνια τα τρώω “ευθεία επάνω” και πρέπει να τα έχουν με PB ή κάτι τέτοιο.
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
19save
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
19
Καρφίτσα
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε να τα επιλέγετε:
15 Fast Pre Run Snack Ιδέες
15 Fast Pre Run Snack ΙδέεςΤι να φάτε πριν τρέξετε και πότε να φάτε. 15 Fast Pre Run Snack Ιδέες για νέους δρομείς και εκπαίδευση για μισό μαραθώνιο
Air fryer banana split συνταγή
Air fryer banana split συνταγή
Πώς να φτιάξετε μια μπανάνα με φριτέζα. Air Fryer Banana επιδόρπιο συνταγή Tiktok και Instagram rel. Εύκολη διάσπαση μπανάνας
3 Συντακτική συνταγή μπανάνας συστατικού
3 Συντακτική συνταγή μπανάνας συστατικού
Εύκολη συνταγή 3 συστατικών μπανάνας. Αυτή η γρήγορη συνταγή πρωινού έχει μόνο 3 συστατικά που πιθανότατα έχετε ήδη
Εύκολη συνταγή κούνημα ημερομηνίας
Εύκολη συνταγή κούνημα ημερομηνίας
Καλιφόρνια Ημερομηνία ανακατεύει υγιής ενημέρωση! Εύκολη και ελαφριά έκδοση των κλασικών ημερομηνιών της Καλιφόρνια Κουνάτικα κοντά στο Palm Spri
Μπανάνα καρύδια smoothie συνταγή με γιαούρτι
Μπανάνα καρύδια smoothie συνταγή με γιαούρτι
Η μπανάνα Nut Smoothie είναι το smoothie της ημέρας! Μοιράζομαι μια διαφορετική συνταγή smoothie καθημερινά αυτήν την εβδομάδα και τα σημερινά
PB και σοκολάτα γιαούρτι για μια συνταγή
PB και σοκολάτα γιαούρτι για μια συνταγή
Συνταγή γιαουρτιού σοκολάτας PB. θεραπεύστε για ένα με φυστικοβούτυρο και σοκολάτα – υγιεινό σνακ γεμάτο με πρωτεΐνη και θεραπεία
⚡ από το ShareaHolic
.
Αυτό το Σαββατοκύριακο περνούσα από το ντουλάπι τροφίμων και συνειδητοποίησα ότι υπήρχε ένα μεγάλο πλήθος έξω. Δεν ήμουν στο χρονοδιάγραμμα για να προσφερθώ εθελοντικά εκείνη την ημέρα, αλλά σταμάτησα να ρωτήσω τον σκηνοθέτη αν χρειαζόταν βοήθεια. Ναι! Έτσι, κατέληξα να μένω για μια βάρδια. Είχαμε έναν τόνο μπανάνας και πορτοκάλια δωρεά – πολύ περισσότερο από…