8 Κανόνες αναβολικών στεροειδών Τα αναβολικά στεροειδή, τεχνικά γνωστά ως αναβολικά στεροειδή-ανδρογόνου (AAS) ή συσσωρευμένα απλά ως “στεροειδή”, είναι φάρμακα που μιμούνται τις επιδράσεις της τεστοστερόνης και της διυδροτεστοστερόνης στο σώμα. Αυξάνουν τη σύνθεση πρωτεϊνών εντός των κυττάρων, η οποία έχει ως αποτέλεσμα τη συσσώρευση κυτταρικού ιστού (αναβολισμός), ειδικά στους μυς. Τα αναβολικά στεροειδή έχουν…
Read Moreκάνοντας ακριβώς την ίδια προπόνηση ημέρα-in καθώς και day-out είναι πολύ περισσότερο από το μυαλό μούδιασμα-μπορεί επίσης να παράγει ένα οροπέδιο φυσικής κατάστασης. “Όταν κάνετε το ίδιο ακριβώς πράγμα και πάνω, το σώμα σας πρόκειται να χρησιμοποιηθεί σε αυτό, καθώς θα φτάσετε σε ένα σημείο όπου δεν βλέπετε πλέον βελτίωση ή αλλαγή”, δηλώνει ο Lacey…
Read MoreΓεια! Έγραψα αυτή τη δημοσίευση ενώ βρισκόμουν στη Φλόριντα πριν από δύο εβδομάδες, ωστόσο μόλις δημοσιεύω τώρα. Ευτυχώς, ο υπέροχος ύπνος είναι πάντα σε εποχή, οπότε εδώ πηγαίνει… Γεια! Βγαίνω στη Φλόριντα για μια ακόμη νύχτα πριν γυρίσω σπίτι στην Καλιφόρνια. Κάθε φορά που πηγαίνω να παίρνω τη μελατονίνη τη νύχτα για να με βοηθήσει…
Read More2010 IFBB Europa Show of Champions Αποτελέσματα Η 2η Ετήσια Έκθεση Europa of Champions αναλαμβάνει το Ορλάντο της Φλόριντα. Επιθεωρήστε την πλήρη προστασία του bodybuilding.com από την εκπομπή, συμπεριλαμβανομένων των αποτελεσμάτων, των εικόνων από το Isaac Hinds καθώς και περισσότερο. Δείτε ποιος βγαίνει στην κορυφή στο ανοιχτό bodybuilding των ανδρών καθώς και το 202, καθώς…
Read MoreΓεια! Πώς πάει? Εδώ πηγαίνει καλά. Προσπαθούσα να βάλω στο Sunblock ενώ ο πολλαπλός τερματισμός κάνοντας τα πράγματα γύρω από το σπίτι και επέστρεψε για να κοιτάξω στον καθρέφτη και να το είδε όλα ακόμα στη μύτη μου. Χα! Πώς το κατάφερα; Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου Αμερικανική κριτική βιβλίου βρωμιάς Αμερικανική κριτική βιβλίου βρωμιάς…
Read Moreσήμερα το απόγευμα έφαγα ένα PB & J Larabar με το φρούτο. Ξέχασα και έπρεπε να το σκάψω από τα σκουπίδια. PICKER STRASH! ναι είμαι. Ήμουν λαχτάρα ομελέτα όλη την ημέρα, αλλά δεν είναι κάτι που κάποιος άλλος θα φάει για δείπνο συνήθως. Η μαμά μου “πρότεινε” να κάνει ζυμαρικά – και προτείνω να δείξω…
Read Moreσήμερα ήταν Bizee! Ήμουν έτοιμος να ανοίξω το προσωπικό μου email μετά τη δουλειά, αλλά στη συνέχεια συνειδητοποίησα ότι χρειαζόμουν αναπνοή πριν την επιτεθώ. Έτσι, πήγα λίγο με τα πόδια με τον πρωταθλητή του Σαββατοκύριακου του μαραθωνίου Paso Robles… Skinny Runner! Δεν μπορώ καν να οραματιστώ πώς είναι να είναι αυτό το καταπληκτικό ή γρήγορο…
Read MoreΓνωρίζω τηγανίτες πρωτεΐνης είναι όλη η οργή γύρω από τον κόσμο του blog. Τους έχω κάνει και για χρόνια. Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου Αμερικανική κριτική βιβλίου βρωμιάς Αμερικανική κριτική βιβλίου βρωμιάς Περισσότερα βίντεο Επόμενο Αναθεώρηση του ανορθόδοξου βιβλίου και του Netflix 07:28 Ζω 00:00 08:21 12:07 Αλλά, πριν πάω τη διαδρομή πρωτεΐνης τηγανίτα που…
Read MoreΔυστυχώς γύρισα σπίτι στο Socal χθες. Το χειρότερο μέρος του ταξιδιού εμπρός και πίσω μεταξύ (οπουδήποτε πραγματικά) FL και CA είναι η μακρά ημέρα ταξιδιού. Δεν είμαι οπαδός του να καθίσω γύρω από την αναμονή, αλλά αν το αεροπλάνο έχει WiFi – ω ναι! Παίρνω τόσα πολλά είναι καλύτερα από μια βιβλιοθήκη. Εννέα ώρες ταξιδιού…
Read MoreΕίχα το μερίδιό μου από τις αποτυχίες του μαγειρέματος. Είμαι ένα “μαθαίνοντας με το να κάνω” κάπως πρόσωπο, οπότε η δοκιμή και το λάθος είναι αναπόφευκτο. Σήμερα υπήρχε πολύ περισσότερο λάθος από ό, τι θα ήθελα. Έχω φτιάξει τραγικές τηγανίτες και μπισκότα και πιάτα ζυμαρικών. Αλλά, συνήθως δεν καίνω τα πράγματα πέρα από την αναγνώριση.…
Read More