Month: June 2023
Είναι επίσημα χειμώνα, τουλάχιστον εδώ στο βόρειο ημισφαίριο. Αυτό δείχνει μικρότερες ημέρες και ψυχρότερες θερμοκρασίες. Το αποτέλεσμα: λιγότερες ώρες ημέρας για οδήγηση και συνθήκες τόσο ψυχρές που συχνά είναι απλά πάρα πολύ κρύο να ασκεί έξω έξω. Προσθέστε σε αυτή τη βαριά κυκλοφορία και πιθανό πάγο και χιόνι, και θα φτάσετε γρήγορα σε ένα συμπέρασμα:…
Read MoreΕίναι το πιο τρομακτικό μέρος για το Halloween το ποσό της καραμέλας που καταλήγετε να τρώτε; Μπορεί να είναι δύσκολο να κρυφτείς από όλες τις απολαύσεις αυτή τη φορά του χρόνου, η ερπυσμός καραμέλας που μοιάζει με ζόμπι, καραμέλα καλαμποκιού, σοκολάτες, δείχνει τον πειρασμό (για να μην αναφέρουμε πονόδοντο) κρύβεται γύρω από κάθε γωνιά. Αλλά…
Read More, ανεξάρτητα από το πόσο πολλές τάξεις γιόγκα πηγαίνετε ή πόσο ήρεμα προσπαθείτε να μείνετε, η ζωή θα ρίξει μερικές αγχωτικές στιγμές σε σας. Κάποια μέρα μπορεί να αναγνωρίσετε ότι αποτύχετε απολύτως να θυμάστε για μια παρουσίαση εργασίας που οφείλεται σε μια ώρα, ενώ η άλλη μπορεί να λάβετε ένα τηλεφώνημα από τον εκπαιδευτή του…
Read MoreΓεια σας καθώς και ευτυχισμένη Τρίτη! Χθες το βράδυ ο Μπεν, όπως γιόρτασα τη Μαργαρίτα τη Δευτέρα ενώ καθόμουν έξω. Το Socal Warm είναι ακόμα και για τη ζωή καθώς και είναι πιο δροσερό στο αίθριο μας. Τα τελευταία μου βίντεο Μάσκα προσώπου για τρέξιμο ή περπάτημα έξω συμβουλές Συμβουλές μάσκας προσώπου για το τρέξιμο…
Read Moreαπό τον Geoff Roberts Το bodybuilding vs powerlifting είναι ένα θέμα που έχει συζητηθεί καθώς και bantered για χρόνια. Υπάρχει ακόμη και μια ήπια αντιπαλότητα των ειδών μεταξύ των δύο, με τη μία πλευρά σε ορισμένες περιπτώσεις να σπρώχνουν τη διασκέδαση στην άλλη πλευρά για διάφορα στερεότυπα, όπως οι bodybuilders που είναι όλοι για show,…
Read More8 Κανόνες αναβολικών στεροειδών Τα αναβολικά στεροειδή, τεχνικά γνωστά ως αναβολικά στεροειδή-ανδρογόνου (AAS) ή συσσωρευμένα απλά ως “στεροειδή”, είναι φάρμακα που μιμούνται τις επιδράσεις της τεστοστερόνης και της διυδροτεστοστερόνης στο σώμα. Αυξάνουν τη σύνθεση πρωτεϊνών εντός των κυττάρων, η οποία έχει ως αποτέλεσμα τη συσσώρευση κυτταρικού ιστού (αναβολισμός), ειδικά στους μυς. Τα αναβολικά στεροειδή έχουν…
Read MoreΗ Ένωση Αθλητικών & Φυσικών Γυμναστήριο (SFIA) ανακοίνωσε την επίσκεψη του Expense Patterson ως Διευθυντής Επιχειρήσεων της SFIA, αμέσως. Ο Patterson προηγουμένως υπηρέτησε ως αντιπρόεδρος της επιχειρηματικής διαφήμισης καθώς και στρατηγικών λογαριασμών στην Security OPSEC. “Ο Bill Patterson παρέχει μια νέα και έξυπνη προσέγγιση στο μέλλον της SFIA καθώς ο οργανισμός μας εξελίσσεται κατά τη…
Read Moreκάνοντας ακριβώς την ίδια προπόνηση ημέρα-in καθώς και day-out είναι πολύ περισσότερο από το μυαλό μούδιασμα-μπορεί επίσης να παράγει ένα οροπέδιο φυσικής κατάστασης. “Όταν κάνετε το ίδιο ακριβώς πράγμα και πάνω, το σώμα σας πρόκειται να χρησιμοποιηθεί σε αυτό, καθώς θα φτάσετε σε ένα σημείο όπου δεν βλέπετε πλέον βελτίωση ή αλλαγή”, δηλώνει ο Lacey…
Read More