10 λεπτά απλή προπόνηση AB στο σπίτι
Γεια σας! Μόλις επέστρεψα από μια σύντομη διαδρομή, καθώς και έπειτα 10 λεπτά ABS για τη σημερινή προπόνηση. Μοιράζομαι την έκρηξη των 10 λεπτών AB κάτω. Βεβαιωθείτε ότι έχετε κρατήσει το στομάχι σας σφιχτά σε όλες τις κινήσεις για να το δουλέψετε πραγματικά.
Τρέξιμο:
Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου
High Achiever – Μεγάλη Ακούστε Βιβλίο Αναθεώρηση
Υψηλή επιτυχία από την Tiffany Jenkins Book Review. Γρήγορη αξιολόγηση του νέου απομνημονεύματος της διπλής ζωής του εξαρτημένου φαρμάκου. check out από τον συγγραφέα.
Εύκολο βιβλίο για να ακούσετε ενώ τρέχετε, τρώτε ή οτιδήποτε άλλο κάνουν οι άνθρωποι.
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 6 λεπτών, 12 δευτερολέπτων
Επόμενο
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
Ζω
00:00
08:21
06:12
Τρώω:
Ή πρέπει να πω, τι να μην φάτε; Ο μπαμπάς μου ήρθε σπίτι με αυτή την «οικογενειακή αγορά αγοράς πατάτες» χθες το βράδυ. Φανταστικός.
Post Run: AB Blast
Και χρειαζόμουν μια τελευταία απόλαυση! Επιθυμούσα παγωτό, ωστόσο, δεν είχε κανένα είδος στο σπίτι, οπότε αυτοσχεδιάσα …
Χθες το βράδυ το υπέροχο δόντι μου έτρεξε, έτσι έκανα ένα πρωτεϊνικό κούνημα καθώς και πρόσθεσε μερικές σκοτεινές σοκολάτες υπόσχεται σε αυτό. Φοβερο!!!
ΕΡΩΤΗΣΗ: Είχατε επιδόρπιο χθες; Τι ήταν αυτό?
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε να επιλέγετε αυτά:
Τι το πόδι! Πονάω το πόδι μου καθώς και τα internets δεν είναι μαγικά
Τι το πόδι! Πονάω το πόδι μου καθώς και τα internets δεν είναι μαγικά
Τρέχοντας τραυματισμό στο πόδι. προσπαθώντας να καταλάβω γιατί πονάει η κορυφή του ποδιού μου – πολλά από τα αποτελέσματα περιήγησης δεν είναι σύμφωνα με
Δυσκολία 21 ημερών για τους δρομείς Ημέρα 2
Δυσκολία 21 ημερών για τους δρομείς Ημέρα 2
Γειά σου! Είναι η 2η ημέρα της πρόκλησης Stretch … το σημερινό βήμα είναι ένα τέντωμα του λαιμού. Είναι εξαιρετικά βασικό, ωστόσο αισθάνεται τόσο καλό! Αυτό είναι
3 ιδέες για να μείνετε σε καλό δρόμο με τις προπονήσεις σας αυτόν τον μήνα
3 ιδέες για να μείνετε σε καλό δρόμο με τις προπονήσεις σας αυτόν τον μήνα
3 Τρέχουσες ιδέες για να παραμείνετε εμπνευσμένοι καθώς και να κολλήσετε με το σχέδιό σας. Αστεία Runner Instagram Ρύθμιση @RuneAtrepeat! ακριβώς πώς να
4 λεπτών προπόνηση πυρήνα για δρομείς
4 λεπτών προπόνηση πυρήνα για δρομείς
Μόνιμες ασκήσεις AB για δρομείς. 4 λεπτά προπόνηση που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι που δεν χρειάζονται συσκευές!
Λόγοι Οι άνθρωποι τρέχουν εναντίον λόγων που τρέχω
Λόγοι Οι άνθρωποι τρέχουν εναντίον λόγων που τρέχω
Αστεία τρέξιμο μιμίδια για το γιατί οι άνθρωποι τρέχουν. Εκτελέστε την ενημέρωση κατάρτισης της Disney. Τρέχοντας υπενθυμίσεις για τη γειτονιά και
Την περασμένη εβδομάδα της πρόκλησης 21 ημερών τέντωμα
Την περασμένη εβδομάδα της πρόκλησης 21 ημερών τέντωμα
Γειά σου! Το καταφέρατε στην τελευταία εβδομάδα της πρόκλησης Stretch 21 ημερών! Κάντε αυτό την καλύτερη εβδομάδα της πρόκλησης. Κάνω κάθε
⚡ από το ShareaHolic
.
Γεια σας! Μόλις επέστρεψα από μια σύντομη διαδρομή, καθώς και έπειτα 10 λεπτά ABS για τη σημερινή προπόνηση. Μοιράζομαι την έκρηξη των 10 λεπτών AB κάτω. Βεβαιωθείτε ότι έχετε κρατήσει το στομάχι σας σφιχτά σε όλες τις κινήσεις για να το δουλέψετε πραγματικά. Τρέξιμο: Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου High Achiever – Μεγάλη Ακούστε Βιβλίο…